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孙丽

生涯中，有一部分孩子常以“佛系”自居。他们作念事不肯悉力，不肯意进行过多东说念主际来去，也不怎么参与竞争，凡事恬然自由、无欲无求，对待学习亦然赧颜苟活。

面临社会的快速发展和浓烈的竞争，家长们难免为这些孩子感到担忧。孩子捏着“佛系”的格调去学习和生涯，是否故意于身心健康成长呢？

“佛系”不是一味藏匿

连年来，心情学界限的无数究诘阐明，孩子在未成年时间学习疲钝，作念事运用自如、任其所为，学习和生涯穷乏能源和激情，会影响其自信心、神气管理能力、意志力、行能源，以及自我建立感的精良发展，还容易使其丧失斗志，穷乏东说念主生蓄意和理思信念，引发不良神气等。

这里的学习疲钝、任其所为等，可能会被一些家长和孩子误觉得是“佛系”、心情韧性较强的发扬。但“佛系”的宗旨应是积极的包容和冒失感，而不是一味藏匿。咱们需要了解“佛系”心态背后的心情学旨趣，科学指点孩子生涯和学习，树直立确的竞争相识，培养孩子的心情韧性。

学习赧颜苟活。有些孩子学习能源不及，穷乏竞争相识，对待收货也老是一副无所谓的格调。他们莫得明确的蓄意和追求，关于学问的学习和探索穷乏主动性。在这种情状下，孩子很难在学习上赢得跳跃，难以培养出对学习的怜爱和酷爱。

应酬一再退守。在东说念主际来去中，有些孩子老是寡言失掉、随着别东说念主的意见走，看似良善、退守，骨子上是穷乏办法和抒发的勇气，在应酬中处于被迫地位。他们可能会被他东说念主淡薄，难以开采对等互惠的东说念主际磋磨。遥远下去，孩子的骄慢心和自信心可能会受到打击，进而影反映酬能力和心情健康。

凡事轻言毁灭。有些孩子不但莫得学习酷爱和爱好，并且穷乏面临挑战和贫瘠的勇气与决心。当遭遇盘曲时，他们容易采选毁灭，而不是积极寻找处理问题的设施。这种抗盘曲能力的不及，会使孩子难以搪塞生涯和学习中的贫瘠，从而影响成长和发展。

帮孩子寻找能源和价值感

家长对孩子的进修和指点，起着至关伏击的作用。关于名义“佛系”实则藏匿的孩子，家长不可让其任其所为麻豆 视频，而应积极经受范例，对其进行指点和匡助。

1.开采信任与尊重的磋磨。

家长要信任孩子，赐与他们饱和的自主权，降服他们有能力处理我方的事情。当孩子遭遇贫瘠时，要荧惑他们尝试我方处理问题。同期，尊重孩子的意愿、酷爱和采选，让他们感受到我方的价值和尊荣。在与孩子交流时，保捏对等和尊重的格调，荧惑他们抒发我方的不雅点和思法。

2.培养孩子的竞争相识。

家长不错通过以下几种方式，培养孩子的竞争相识。

培养合作相识。告诉孩子合作的伏击性，荧惑孩子与他东说念主合作，共享学问和教化，而不单是是与他东说念主竞争。通过合作，孩子不仅不错学会团队互助，也能在合作中感受到竞争的乐趣和酷爱。

强调个体互异。匡助孩子领会每个东说念主的才能和酷爱皆不疏通，荧惑他们发展我方的特长，而不是盲目地与他东说念主进行相比。要让孩子显著，每个东说念主皆有我方的上风和不及，伏击的是浮现所长、箝制栽植。

创建积极的学习环境。创建一个因循和荧惑孩子学习的环境，醒目孩子的悉力和跳跃，而非只是宥恕收货和名次。家长不错通过表扬孩子的跳跃，激励孩子持续悉力，培养他们的自信心和竞争相识。

3.激励孩子的内在能源。

宥恕悉力经由。少对孩子说“你真贤达”，多说“你通过我方的悉力跳跃了，真棒”。这么不错让孩子显著，悉力和跳跃才是最伏击的，而不是单纯依靠资质好像只看收货。

让孩子显著失败不可怕。让孩子显著失败也有酷爱，犯错是东说念主生的必修课。通过共享我方或他东说念主的失败阅历，孩子能学会从失败中收受教化，勇敢面临挑战。

4.提供实施契机和自主空间。

荧惑孩子参与家务就业，如打扫房间、作念饭等，让他们学会照顾我方和家庭，培养背负感和悠闲性。荧惑孩子干预课外举止，如酷爱班、社团举止等，让他们在不同的环境中考试我方，栽植自主性和悠闲性。在保证安全的前提下，赐与孩子一定的自主空间，让他们我方安排技术和举止，学会自我管理和自我治理。

5.身先士卒，确立榜样。

家长的举止和榜样作用对孩子的成长影响深入。孩子在成长阶段，总会不雅察父母的一言一排和功绩方式。父母要成为孩子的榜样，荧惑孩子追求我方的梦思，箝制学习和成长。

6.有政策地培养精良风气。

好风气不是天生的，需要遥远培养。家长不错帮衬制订权术，给孩子一个“脚手架”，让他更容易攀高到好风气的台阶上。举例，思培养孩子阅读的风气，不错每次外出皆带孩子可爱的书，给孩子一个心情示意；思培养孩子吃蔬菜的风气，不错先端上孩子常常不可爱吃的蔬菜，让他在食欲较好的时候先吃完；思培养孩子依期睡眠的风气，不错司法好家庭作息技术，把睡前15分钟四肢亲子喧阗时光。

孩子的成长是一个漫长而复杂的经由，家长在面临“佛系”的孩子时，要实时远离是“佛系”还是藏匿，匡助孩子培养积极的生涯和学习格调，从而促进其健康成长和发展。

开头：《寰宇健康》杂志

文：浙江大学心情与举止科学系临床心情学博士 孙丽

筹备：余运西

裁剪：李君 管仲瑶

校对：李诗尧

审核：秦明睿叶龙杰麻豆 视频